aku gin nak test
+25
Ranai
توڠكو جولق
AJ
APAI
sydhus
Diang Lara
maksuatis
Msj
hasbima@abe
kurenggg
dragon
angahmiji@AM
Auma
Amat Abon
**ejaaj**
~lampuyang~
CTNor
UmaYani/UY
CIKANG_LASTIK
Atong
Otoh Ganal
RATUDUYUNG
*ROSMAH*
walloh
Dandan Setia
29 posters
Page 14 of 27
Page 14 of 27 • 1 ... 8 ... 13, 14, 15 ... 20 ... 27
Re: aku gin nak test
nak test ni pulak
jangan salah angap
786123.
jangan salah angap
786123.
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
supan aku...
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Re: aku gin nak test
bang an tid din
dah translit dalam bahasa malayu
786lav; 123. sabai-sabai
dah translit dalam bahasa malayu
786lav; 123. sabai-sabai
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
..bila nak siap malukis...dari semalam...camtu aje..hihi
**ejaaj**- Pegawai Waran I
- Posts : 661
Points : 686
Join date : 27/05/2009
Age : 49
Location : serdang
Re: aku gin nak test
ejaaj lagu ni hagan ejaaj
786lav.123
786lav.123
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
...makasih.....lai..lai...layan ajelah....hahaha
**ejaaj**- Pegawai Waran I
- Posts : 661
Points : 686
Join date : 27/05/2009
Age : 49
Location : serdang
Re: aku gin nak test
kita test lagu nak pulak
786lav.123
786lav.123
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
walloh- Pegawai Waran II
- Posts : 546
Points : 555
Join date : 24/05/2009
Age : 42
Location : epoh,pirak
Re: aku gin nak test
test lagu ni best
oh kasih ku
786lav.123
oh kasih ku
786lav.123
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
test ni pulang
786lav.123 insaflah wahai manusia
786lav.123 insaflah wahai manusia
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
taganang wayah haloi halam...
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Re: aku gin nak test
jar mun lagi halaui suah bapukung dah tuha kada bongkok
bujurkah..
786lav.1
bujurkah..
786lav.1
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
bungkok sabut sako....napa anak bajurut ka ai
Ranai- Koperal
- Posts : 268
Points : 285
Join date : 28/05/2009
Re: aku gin nak test
bongkok sabut
jar tanda urang kuat seks......tu nang bajurut anak
taga bagus pang ka itu
786lav.123 . mun apat bini bongkok sabut rame
jar tanda urang kuat seks......tu nang bajurut anak
taga bagus pang ka itu
786lav.123 . mun apat bini bongkok sabut rame
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
waw wrote:Batambah laris pang kopi K - JUNG amat Jaman......
napa mun nang babini dua
sakali nginum bancuh 4 peket tarus...
tu nang kaluar pantun
"sisiur agong
umpannya ruti...
(sambong saurang)
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Re: aku gin nak test
tu nang kaluar pantun
"sisiur agong
umpannya ruti...
(sambong saurang)
mun anu kajung...
sapa wani manyambung.. hahaha..
"sisiur agong
umpannya ruti...
(sambong saurang)
mun anu kajung...
sapa wani manyambung.. hahaha..
Re: aku gin nak test
hahahaha!!!
gatai hang no RD!!!
gatai hang no RD!!!
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Re: aku gin nak test
gatal tu bagus
proaktif...........
786lav.1.
proaktif...........
786lav.1.
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
banaran jar Tn. Waw
amun pasif haja...kina kawanan gin bukahan
imbah tu bini pulang bukah
manyasal.....ikam
786lav.123
amun pasif haja...kina kawanan gin bukahan
imbah tu bini pulang bukah
manyasal.....ikam
786lav.123
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
sambil baforam
sambil bahibur
kada-apak luko Tn Waw
sambil bahibur
kada-apak luko Tn Waw
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
bagus la Tn. waw ni
sporting Lisbon
sporting Lisbon
hasbima@abe- Leftenen Jeneral
- Posts : 15609
Points : 15721
Join date : 13/06/2009
Age : 62
Location : tamaloh
Re: aku gin nak test
hasbima wrote:bongkok sabut
jar tanda urang kuat seks......tu nang bajurut anak
taga bagus pang ka itu
786lav.123 . mun apat bini bongkok sabut rame
TAK LAH..BONGKOK SABUT TU ADALAH KERANA BEBANAN YG SELALU DILETAKKAN PADA BAHU SESEORANG...KALAU ORG MUDA PUN ADA YG BONGKOK..KALAU MCM MAKSU NI LAGI LAH...TULANG BELAKANG SAYA BENTUK S KERANA DULU BAWAK BEG SEKOLAH BERAT2. HARI TU ADMIT DI TAWAKAL 7 HARI BUAT FISIO KERANA SAKIT TULANG BELAKANG..TAPI TU PUN BUKAN PENYELESAIAN..PENYELESAIAN HANYALAH OPERATION..DAN OPERATION TU PUN BYK MEMBERI KESAN TAK BAIK DARI YG BAIK..SO BIAR SAJALAH BEGITU...ITULAH SARANAN DR.
*JGN BAGI ANAK2 PIKUL BEG SEKOLAH YG BERAT...
maksuatis- Koperal
- Posts : 295
Points : 321
Join date : 19/06/2009
Age : 45
Location : KL
Re: aku gin nak test
bongkok sabut tu terjadi semula jadi dr azali, sbb tu dia dikaitkan dgn tanda2 org kuat sex.
mun bongkok akibat bebanan barat, tu dihiau urang bongkok tiga...
mun bongkok akibat bebanan barat, tu dihiau urang bongkok tiga...
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Re: aku gin nak test
BETUL LAH...ITU SAKIT OSTEOPORASIS...
Kehadiran osteoporosis tidak disedari. Ia merayap perlahan-lahan di dalam tubuh manusia menyongsong waktu. Kedatangannya hanya disedari setelah kita mula menderitai beberapa gejala seperti sakit belakang. Otot-otot berasa lemah dan diikuti rasa tidak selesa serta tidak bermaya. Kemudian apabila jatuh, anda mudah patah pergelangan tangan, tulang belakang, tulang paha ataupun punggung. Sebagaimana yang disebutkan tadi, penyakit tulang rapuh ini berkait rapat dengan cara hidup kita seharian. Tetapi faktor semula jadi seperti keturunan, hormon, terlalu kurus, jantina serta etnik bangsa turut menyumbang sebab. Sekiranya anda wanita, risiko untuk mendapat osteoporosis janh lebih tinggi daripada lelaki kerana ketiadaan hormon estrogen selepas putus haid. Mereka yang berbadan kurus juga berisikolebih tinggi daripada yang gempal. Gaya hidup tidak sihat seperti mengambil makanan tidak seimbang terutamanya kurang kalsium, merokok, minuman alkohol serta tidak bersenam akan merapatkan anda dengan osteoporosis pada usia tua kelak. Pengambilan kalsium mencukupi serta bersenam adalah pencegahan paling berkesan mengatasi osteoporosis. Otototot yang tidak diaktifkan akan lemah dan pengurangan jisim tulang akan berlaku. Kalsium dengan bantuan vitamin D untuk menyerapnya boleh didapati dengan mengambil makanan yang kaya sumber protein terutamanya susu. Disebabkan peringkat kanak-kanak dan remaja, proses pembinaan tulang sedang giat berjalan, mereka perlu mengambil sebanyak mungkin kalsium dalam pemakanan. Ini disebabkan apabila umur meningkat, proses pembinaan tulang berkurangan dan kemudian berhenti. Banyak yang keliru mengatakan tidak perlu meminum susu atau mengambil kalsium lagi setelah usia mencecah 35 ke atas kerana kalsium ini tidak lagi ditimbunkan menjadi tulang. Memang benar tetapi jika pengambilan kalsium diberhentikan, tubuh akan 'mencuri' simpanan kalsium yang anda 'tabung' sewaktu kanak-kanak dan remaja dahulu. Jadi bayangkan apabila simpanan kehabisan.
Menyentuh usia 30 ke atas, jisim tulang mula berkurangan kerana proses pembentukan semula (remodelling) tulang menjadi senget. Ia menyingkir lebih banyak daripada menimbunnya. Proses ini menjadi lebih gawat pada wanita yang meniti alam putus haid terutama selepas tiga hingga tujuh tahun menopaus. Sebahagian besar penyusutan jisim tulang berlaku di dalam tulang trabecular (bahagian dalam). Hasilnya bahagian dalam ini menjadi semakin tipis. Puncak jisim tulang ini dipengarohi banyak faktor. Antaranya pemakanan, jantina, bangsa, senaman serta kesihatan tubuh secara keseluruhan. Puncak pembinaan tulang ini biasanya tercapai pada usia 35 tahun untuk tulang luar (cortical) dan sedikit awal bagi trabecular. Bone mass ini juga biasanya 30 peratus lebih tinggi pada lelaki berbanding wanita dan lebih kurang 10 peratus lebih pada individu berkulit gelap seperti bangsa India, Negro berbanding kulit putih (oriental, bangsa Eropah).
maksuatis- Koperal
- Posts : 295
Points : 321
Join date : 19/06/2009
Age : 45
Location : KL
Re: aku gin nak test
nah ham!
panjang bajurut kada sawat talah mambaca...
panjang bajurut kada sawat talah mambaca...
dragon- Brigedier Jeneral
- Posts : 4129
Points : 4147
Join date : 15/06/2009
Age : 45
Location : Batu Pahat
Page 14 of 27 • 1 ... 8 ... 13, 14, 15 ... 20 ... 27
Page 14 of 27
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|